健康的饮食习惯理应从小就培养。俗语说,“三岁定八十”。如果能够在孩子年纪轻时就让他们注重健康饮食,长大了他们也会多加注意健康,甚至以后自己也为人父母了,他们也能够把这个良好的习惯传下去,让自己的孩子更健康~2017年超级模特儿大马冠军Su Lee从小就在注重饮食的家庭里长大,因此对于她来说,绿色料理是她的平日都在吃的。绿色星期一能够获得她的支持,更是如虎添翼。

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有心不怕迟,就怕你不愿意开始~

“很多西方国家在很早以前就已经非常注重饮食。而大马人在这方面可能还没那么多的认识,有了绿色星期一,就能够让大家更能够关注自己的饮食。”Su Lee很庆幸自己在年幼时就已经有妈妈灌输她绿色饮食的重要,”确实从小开始健康的饮食很重要,但不是每个人都从小开始。可是,只要你愿意,有心想改变,你怕什么?”要是不懂如何下手改变,很简单,只要加入绿色星期一,每周一吃素一天,你就能够轻松开始。

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问自己为何要吃得干净?你为了什么?

无可否认,一件事情坚持久了,你可能会忘了初衷。一开始非常兴致勃勃地每周一吃素,可是时间久了,你要么就变成习惯,要么就开始厌倦。“你一定要问自己为什么要改变现在的饮食习惯。你为了什么而把让自己做出这样的改变。”虽然Su Lee从小就被教导要吃得健康,但偶尔也会有那一个片刻想到怎么就吃这些绿色料理呢?“我的动力就是要自己能够毫无病痛地活到老。我不想成为别人的负担。要知道生病了不是苦了自己,而是照顾你的人。你忍心要你爱的人苦吗?”

为了自己,为了你爱的人,吃得健康点吧!我们不要求你天天吃素,只要求你每个星期吃素一天,让身体放个假,排个毒。一周七天要你上班工作你也受不了了~你的身体也一样,所有至少一天的时间没有那么大的负荷去消耗体内的毒素。所以,加入绿色星期一吧!让身体在每周一,休息一下…

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Su Lee

  • 超级模特儿2017大马冠军
  • 西澳大学商学学士毕业生

Su Lee 是2017年超级模特儿大马冠军,目前正代表大马在印度参加国际超级模特儿2017竞赛。她毕业于西澳大学商学学士课程,目前正在大马一所上市公司从事研究实习生。此外,Su Lee也是一名运动好手,曾获得各种奖项。现在,她也加入自愿团队,帮助在大马居留的难民们做心理辅导工作。在国外期间,Su Lee也曾到拘留中心做义工,帮助未成年的犯罪者。她希望自己在未来能够成为一名企业家及教育家。