嘴边不断说着健康时,请你抚心自问,自己把健康放在心里的什么位置?你是否在为自己的健康做了些什么改变?这一系列的问题,在访问大马著名主持人兼制作人-Chui Ling,她想问问各位读者的。“当每个人都说要活得健康,你有没有给自己一些健康的生活或饮食?别等了!健康不是必然的!”

别等到有病才改变

二十多岁,是打拼的岁月。“身体健康强壮好像是必然的。可是并非如此。”Chui Ling说道。很多时候一个人生病不会因为年纪轻而不找上你。现在很多疾病都年轻化,别以为年轻是本钱。你不照顾,病魔还是会找上门。“每年做身体检查没事是好的,不过等到你检查报告出来才发现有问题,那已经太晚了。想改变就趁早,别等到出状况才急着找方法。”正所谓:“预防胜于治疗”,这是小学时就学会的谚语,但真正做到的却没几个。

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保持身体健康是责任,不是一种选择

此外,对于Chui Ling而言,要保持身体健康不是一种选择,而是一种责任。“不只是对自己的责任,而是对身边的人的责任。我们的父母亲养育我们多年;长大了应该是我们养育他们。要是你生病了,你还要年迈的爸妈继续照顾你,这对吗?再来,如果想我那样已经为人父母,如果自己不健康,怎么能够照顾孩子呢?”Chui Ling分享自己时常这样提醒自己,让自己时时刻刻都为自己的健康负责。当然,她也不忘与身边的人分享,好让大家都能够一起保持健康。

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记得,健康不是选择,它是责任。别再“选择”以说的方式去健康。从现在开始,实践吧!你可以跟着绿色星期一的脚步,每周一吃素一天,踏出健康的第一步~

王翠玲

  • AW Communications 执行人兼创始人
  • Melody FM “波士早晨” 主持人

王翠玲,Chui Ling,原籍香港。是马来西亚著名的制作人、电视节目主持、DJ、作家,以及演讲人。她可说是马来西亚无人不知的全能艺人。在2010年,Chui Ling创办人自己的公司AW Communications,主要负责媒体与制作。此外,她也扩展事业至公开演讲,受邀在各种会议和论坛上演说。 2013年,她与其他两个合作伙伴共同创办了“School Of Charisma”,为公众提供技能培训。